網紅的藏寶箱瑜珈是一個可以讓你看見自己實相的方式之一。人總是不願面對自己的實相。而瑜珈是讓我們身而為人可以用來讓自己謙卑的修煉方法。
我們每個人與生俱來的條件都不一樣，像我的髖，大小腿筋，下背部，就是我們同班同學裡面最差的。
透過練習，它隨時隨地都在提醒自己的不足。
然後你就會專注在當下讓自己學會謙卑，也會把這樣的心態帶進平日的生活思維
但只要你有意識的覺醒，有意識的練習並且學會放鬆，你也能夠克服天生的條件不足。
這就是生而為人的最大好處，只要你願意，永遠有進步改善的空間。
今年我刻意不追求健身鍛練外顯的肌肉線條，而是每天內觀打坐加瑜珈讓自己更柔軟更謙卑。
也讓自己身體內部的經脈的壓力少了許多，心情也比較不浮躁。
看看我的表情是如何的慈祥啊
Search